Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan
WuanjrotBray,- Jambu biji adalah buah-buahan yang banyak di Indonesia. Buah ini mengandung vitamin C. Bentuk dari buah ini adalah bulat dengan warna daging adalah merah atau putih yang didalamnya memiliki biji kecil.
Jika kita mau ngebandingin jumlah kandungannya buah jambu ini, pasti kita akan mengatakan wow, karena buah jambu biji mengandung 30 kalori dan itu lebih banyak per porsinya, memiliki 3 kali lipat protein dan serat 4 kali lebih besar dengan buah nanas.
Manfaat buah kesehatan pasti banyak karena terdapat vitamin A, folat,lycopene, flavonoid, lutein dan kalium, manfaat sebarnya apa untuk kesehatan :
- Bisa mengatasi diabetes
- Bisa mengurangi hipertensi
- Menyehatkan tiroid
- Mengobati sembelit
- Memperbagus penglihatan
- Bisa untuk perawatan kulit
- Bisa juga untuk obat batu
- dll
Apakah kita sudah memakan buah jambu, baik pagi, siang ataupun malam, bahkan buah jambu bisa untuk penyaji saat kita merasa lapar loh, karena jambu akan membuat perut kita cepat kenyang. Ayo kita perbanyak buah-buahan setiap hari, agar kita memiliki tubuh yang optimal.
#kesehatan #buahbuahan #hamdanmeyo
Post a Comment for "Manfaat Buah Jambu Biji Untuk Kesehatan"