728x90

Breaking News Bray

Tip Agar Presentasi Tidak Gugup

WuanjrotBray,- Rasa gugup akan selalu muncul ketika kita melakukan yang berhubungan dengan orang banyak, gugup akan muncul dikala kita melakukan hal baru. Ketika kita disuruh presentasi di hadapan orang pasti muncul rasa gugup dan itu sangat mengganggu sekali.

Apakah rasa gugup itu normal ? ya jawabannya adalah normal. Kita gak usah hawatir soal itu karena rasa gugup bisa kita hilangi dan kita bisa latih agar kita tidak merasa gugup ketika kita berhadapan orang banyak atau saat kita presentasi.

Ada beberapa tip agar kita tidak gugup saat presentasi :

1. Persiapan Lebih Awal

Persiapan akan menjadikan kita merasa penuh percaya diri sehingga dalam presentasi materi akan dikuasai saat itu kita tidak akan merasa gugup. Ketenangan  akan membuat kita langcar berpresentasi. Persiapan materi, persiapan menghadapi penonton, persiapan membuat presentasi visualnya dan masih banyak persiapan persiapan lainnya.

2. Berpikir Positif

Pikiran kita harus tenang dan selalu positif, karena ini akan membantu kita menghilangan rasa gugup. Kita harus berpikir kita bisa melakukan semua ini dan harus nyakin kalau kita pasti bisa melakukannya.

Bayangkan kalau kita selalu berpikir negatif, ketika kita melihat penonton banyak kemudian guru atau sudah membuka acara, pasti kita akan muncul rasa gugup.

Hal itu bisa kita rubah dengan cara berpikir positif dan semua itu harus segera kita lakukan. Hal baik yang terus kita asah akan baik buat kita yang selalu gugup menghadapi penonton.

Baca JugaManfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

3. Tarik Nafas

Hal ini salah satu yang membuat kita gugup, dengan tarik nafas dan buang nafas secara cepat akan membuat suasana berbeda. Silakan untuk di coba sebelum presentasi dengan atur nafas sebanyak 3 kali akan perasaan gugup akan sedikit hilang.

4. Atur Pergerakan

Rasa gugup akan selalu ada karena kita baru dalam hal presentasi, itu bisa kita persempit rasa gugup dengan pergerakan tubuh kita, misalnya pergerakan kaki tangan bahkan kepala kita agar rasa gugup tidak terlalu terlihat oleh penonton.


Intiya dalam hal gugup saat presentasi adalah karena semua itu hal baru buat kita, jika kita sudah terbiasa rasa gugup tidak akan muncul dan rasa percaya diri yang akan muncul dalam diri kita, teruslah dicoba untuk menghilangkan rasa gugup.


No comments