Cara Memanjakan Mata Kita

WuanjrotBray,- Mata merupakan panca indra paling penting dalam kehidupan manusia, dari mata juga manusia mencari nafkah untuk keluarga bahkan dari mata juga manusia memanjakan hidup ini dengan hiburan.

Kehidupan manusia akan terus menggunakan mata, kebayangkan betapa lelahnya mata ini jika kita terus menggunakannya, kali ini saya akan mencoba menjelaskan cara memanjakan mata agar fungsi mata inii tetap jalan dan segar.

Baca Juga : Manfaat Wortel Untuk Kesehatan

Berapa kali sebenarnya mata ini ? ternyata mata ini bekerja setiap harinya 15.000 kali pergerakan per hari, sangat luar biasa bukan, nah kali ini saya akan memberikan tau, untuk memanjakan mata diataranya :

2 Jam Pemakaian

Maksudnya adalah setiap mata kita digunakan untuk bekerja misalnya digunakan untuk melihat komputer, ketika sudah 2 jam alangkah baiknya untuk menghentikan sejenak dan lakukanlah untuk melihat pemandangan di luar atau lihatlah benda-benda yang jauh selama 3- 5 menit, karena dengan hal ini akan memanjakan mata kita dalam proses bekerja.

Sentuhan Air

Air akan memberikan rasa lelah untuk mata, ketika mata kita terus bekerja dengan membilasnya dengan air khusus nya air dingin, mata kita akan merasa segar dan ini proses yang baik untuk mata kita.

Senyuman Tanda Bersyukur

Mata itu sangat berpengaruh terhadap ekspresi wajah kita loh, ketika kita tersenyum maka tekanan terhadap mata kita akan terasa dan juga akan menjaga mata kita tetap segar, ini juga merupakan mencegah untuk munulnya kerutan di sekitar mata.

Wortel

Wortel merupakan termasuk makanan jenis umbi yang kaya akan vitamin A, ini cukup baik untuk kelangsungan pekerjaan mata kita, dengan masukan vitamin A, mata kita akan ternih dan terus akan merasakan kesegaranya.

Minum Air Putih

Tubuh manusia membutuhkan air dalam hidup, ternyata mata kita juga sama, supaya tetap sehat mata kita perlu minum air putih sekitar 2,5 liter per hari.

Teh Hjau

Satu lagi yang akan kita bahas adalah meminum teh hijau sangat bagus loh untuk mata kita, itu bisa memberikan efek rileks terhadap mata kita.