Having a bad day at work? Here is how to recover!

WuanjrotBray,-

Kebanyakan dari kita menghabiskan waktu  lebih banyak di kantor. Pagi hingga petang, tak jarang hingga malam berkutat dengan pekerjaan. Delapan, Sepuluh, bahkan hingga dua belas jam. Ada kalanya kita mengalami hal yang kurang menyenangkan. Bisa karena masalah yang terjadi di kantor seperti masalah pekerjaan atau mungkin beberapa gesekan yang kerap terjadi dengna rekan kerja. 

Tentu saja hal seperti itu membuat suasana menjadi tidak enak, mood menjadi rusak, bahkan hari menjadi buruk. Namun, hal ini tentu tidak boleh mengganggu kinerja kita. 

Untuk tetap bisa memiliki kinerja yang baik meskipun menghadapi hari yang buruk, simak beberapa tips berikut ini yang mungkin bisa membantu memulihkan suasana kerja yang tidak menyenangkan :

• Putar Lagu Favorite
  Di sela-sela pekerjaan, tidak ada salahnya memutar lagu kesenangan kita. Sekedar merelaksasi hati dan pikiran sejenak. Musik yang menyenangkan dapat memicu mood yang positif dan membuat suasana hati menjadi lebih baik.
  
  
• Jalan-Jalan
  Apabila suasana kerja sedang tidak begitu baik. Jangan hanya duduk berdiam di tempat. Jika memungkinkan lakukan aktivitas ringan seperti berjalan-jalan di sekitaran kantor. Berjalan-jalan dapat membuat produktivitas meningkat.
  
  
• Coba Lakukan Kebaikan
  Kebaikan bisa menjadi magnet bagi kebaikan lain menghampiri kita. Maka, pulihkan hari buruk dengan melakukan kebaikan. Sesederhana memberikan senyum atau pujian untuk orang lain. Menyenangkan orang lain adalah kebaikan bukan?!
  
  
• Open Minded dan Hilangkan Asumsi Buruk
  Jauhi hal-hal yang membuat kita memiliki asumsi yang buruk. Seperti bergosip dengan rekan kerja. Atau membicarakan keburukan rekan kerja lainnya. Hindarihal tersebut, jagala pikiran kita tetap terbuka untuk menghilangkan asumsi buruk. Hal ini juga mempengaruhi pemulihan hari buruk kita. 

Lokasi:

Share :