Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / info / Kesehatan / tips

Cuaca Kurang Baik, Jaga Stamina Tubuh Dengan Bahan-Bahan Alami Ini

By dynasty_chacha Post a Comment


WuanjrotBray,-
Masa pandemi ditambah lagi dengan cuaca yang kurang baik. Terkadang hujan, lain waktu matahari begitu terik. Pastinya membuat tubuh menjadi kurang fitdan mudah terserang penyakit. Hal tersebut tentunya akan mengganggu aktivitas sehari-hari.

Untuk mencegah hal tersebut, ada baiknya mengkonsumsi multivitamin setiap hari. Tapi ada juga bahan-bahan alami yang bisa dikonsumsi untuk menjaga stamina tubuh kita agar tetap fit.

  • Bawang Putih
    Bawang putih mengandung zat allicin yang meningkatkan aktivitas sel darah putih dan bisa meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, bawang putih juga mengandung anti oksidan yang bermanfaat untuk menangkal radikal bebas.

  • Kunyit
    Kunyit mengandung curcumin yang berguna untuk meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh. 

  • Ketumbar
    Sama halnya dengan bawang putih, ketumbar juga mengandung anti oksidan yang bisa menangkal radikal bebas.

  • Jahe Merah
    Jahe merah memiliki banyak sekali kandungan, antara lain mengandung gingerol, limonene, aspartic, caprylic acid, capsaicin, chlorogenic acid, dan farnesol. 
    Semua yang terkandung dalam jahe merah tersebut sangat efektif untuk menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.

  • Sereh
    Sereh juga bisa dikonsumsi untuk menjaga daya tahan tubuh karena mengandung vitamin C, vitamin B2 dan juga minyak atsiri
Lokasi:

Post a Comment for "Cuaca Kurang Baik, Jaga Stamina Tubuh Dengan Bahan-Bahan Alami Ini"