Ini Penyebab Perut Berbunyi
Dalam suasana hening, tiba-tiba perut mengeluarkan bunyi nyaring, seringkali rasanya malu dan tidak nyaman. Bunyi-bunyian yang berasal dari perut tersebut seringkali diidentikan dengan rasa lapar atau perut dalam kondisi kosong dalam jangka waktu yang lama. Dan ini cukup lumrah dan dialami semua orang.
Namun, perut yang berbunyi ternyata tidak selalu disebabkan karena rasa lapar. Ada juga penyebab lain yang memicunya.
Berikut adalah berbagai macam penyebab perut mengeluarkan bunyi :
- Gas Berlebih Pada Saluran PencernaanSeringkali kita banyak melakukan hal yang membuat kita menelan banyak udara tanpa kita sadari. Salah satu contoh ketika makan terlalu cepat, bicara pada saat makan, atau kita mengonsumsi makanan dan minuman yang banyak mengandung gas. Gas yang berlebihan dalam perut dapat menimbulkan bunyi.
- Intoleransi LaktosaHampir mirip dengan poin sebelumnya. Namun pada kondisi ini disebabkan oleh laktosa yang tidak tercerna dalam usus. Berimbas pada tubuh yang tidak menghasilkan enzim laktase yang cukup sehingga muncul bakteri yang membuat gas berlebih. Lagi-lagi gas inilah yang membuat perut mengeluarkan bunyi.
- Pergerakan Makanan Pada Saluran PencernaanPada saat kita memakan makanan, maka otot yang berada di dinding usus kita melakukan gerakan meremas/peristaltik, hal ini dilakukan untuk mencerna makanan hingga ke bagian akhir usus. Gerakan ini bisa menimbulkan bunyi walaupun kita tidak sedang dalam kondisi lapar.
- Konsumsi Makanan dengan Kandungan Tertentu dan AlkoholAda golongan makanan FODMAPS (Fermentable Oligosaccharides, Disaccharides, Monosaccharides, and Polyols) yaitu karbohidrat yang tidak sepenuhnya bisa dicerna oleh tubuh atau membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna. Ini akan menimbulkan gas yang berlebihan dan membuat perut menjadi kembung sehingga menimbulkan bunyi.Makanan dan minuman FODMAPS adalah susu, keju, bawang-bawangan, brokoli, makanan yang mengandung pemanis buatan, kopi, dan alkohol.
Post a Comment for "Ini Penyebab Perut Berbunyi"