Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / Air / info / Kesehatan

Punya Kebiasaan Minum Air Hangat di Pagi Hari? Ternyata Ini Lho Manfaatnya!

By Dhysha Post a Comment

WuanjrotBray,-
Rutin minum air di pagi hari memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh. Namun, meminum air hangat saat perut masih dalam keadaan kosong ternyata punya beragam manfaat yang luar biasa. Bahkan di Tiongkok, air hangat digunakan sebagai alat pengobatan tradisional.
Ini manfaat yang didapat oleh tubuh kita saat mengkonsumsi air hangat di pagi hari, antara lain :
  • Melancarkan Aliran Darah
    Meminum air hangat di pagi hari dapat merangsang keluarnya racun dan timbunan lemak dalam tubuh. Kemudian dikeluarkan bersama urine atau keringat. Hal ini bermanfaat untuk melancarkan sirkulasi aliran darah. Aliran darah yang lancar tentunya memberikan banyak efek bagi tubuh salah satunya mengurangi resiko penyakit jantung.

  • Menenangkan Sistem Saraf
    Ini sangat bermanfaat bagi penderita arthritis (radang sendi). Minum air hangat dapat meredakan sistem saraf dan membuatnya menjadi lebih rileks. Jika dalam kondisi sakit, hal ini tentu saja bisa meringankan dan meredakan rasa sakit yang diderita. 

  • Meningkatkan Kerja Pencernaan
    Minum air hangat yang ditambahkan sedikit perasan lemon bisa menghilangkan racun dalam tubuh. Serat pektin yang terlarut dalam air bisa menstimulasi pencernaan.  

  • Mencegah Sembelit
    Air hangat yang dikonsumsi di pagi hari bisa membantu meningkatkan gerakan usus dan mencegah sembelit dan perut kembung. 

  • Menurunkan Berat Badan
    Air hangat dan perasan lemon yang dikonsumsi di pagi hari ternyata bisa menurunkan berat badan lho. Ini Bisa membakar kalori dan membantu memecah lemak, hal ini membuat nafsu makan menurun.

  • Mencegah Penuaan Dini
    Air hangat yang diminum saat kondisi perut kosong berupaya melakukan detoksifikasi racunyang menumpuk dalam tubuh yang bisa menyebabkan berbagai macam penyakit. Selain itu, manfaat lainnya bisa memperbaiki sel-sel dan elastisitas kulit, sehingga mencegah penuaan dini.

  • Meredakan Rasa Sakit 
    Rasa nyeri dan keram yang dirasakan tubuh bisa diredakan dengan mengkonsumsi air hangat. Air hangat memberikan efek menenangkan dan membuat otot-otot menjadi rileks.
Selain rutin mengkonsumsi air hangat di pagi hari, jangan lupa cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan mengkonsumsi minimal 8 gelas air per hari.
Lokasi:

Post a Comment for "Punya Kebiasaan Minum Air Hangat di Pagi Hari? Ternyata Ini Lho Manfaatnya!"