728x90

Breaking News Bray

Tips Menghadapi Ujian Anti Panik



WuanjrotBray,-

Pada masa sekolah, ada satu hal yang kerap kali bikin khawatir dan panik ketika mendengar namanya. Apa itu? Ya... itu adalah ujian, ulangan, atau apapun yang bentuknya mengetes kemampuan dalam penguasaan materi yang sudah dipelajari.
Biasanya ujian sudah diagendakan pada kalender akademik. Kapan waktunya dan berapa lama ujian itu harus dijalani. Tapi masih juga banyak siswa-siswi yang panik dan cukup  khawatir menghadapi ujian seperti ini.
Tapi, mulai sekarang stop khawatir dan tetap tenang karena ada beberapa tips anti panik dalam menghadapi ujian.

1. Jangan Belajar dengan 'SKS' (Sistem Kebut Semalam) 

Ujian yang terjadwal (ujian semester, ujian kenaikan kelas, ujian nasional, dll) biasanya sudah diumumkan jauh-jauh hari. Jadi sebaiknya cicil hapalan dan materi belajar kita. Belajar sedikit demi sedikit, pahami benar-benar materinya, dan akhirnya kita akan menguasai dengan sendirinya. Otak kita akan terlalu lelah jika dipaksa menghapal banyak materi dalam satu malam, yang ada bukannya paham, kita malah jadi stress dan semua materinya menguap hilang begitu saja.
Jadi lebih baik, belajar sedikit demi sedikit, dan kita tinggal mengulang ketika menjelang ujian. 
2.  Istirahat dan Konsumsi Makanan yang Bergizi

Menjelang ujian disarankan untuk menjaga kesehatan. Makan yang teratur dan bergizi. Jangan sering begadang, dan perbanyak istirahat. Kita tidak mau kan pas saatnya ujian nanti kita sakit. Jadi mencegah lebih baik daripada mengobati. Karena ketika dalam kondisi sakit, kita pasti tidak akan maksimal mengerjakan soal ujian dan itu akan merugikan diri kita sendiri. Fatalnya kita malah tidak bisa ikut ujian sama sekali dan harus susulan, nggak mau dong ujia sendiri?
Jadi, yuk jaga kesehatan terlebih menjelang ujian.

3. Tenangkan Pikiran dan Refreshing

Semakin dekat dengan hari ujian, tentunya ada rasa cemas dan khawatir. Tapi, dari pada memenuhi otak kita dengan pikiran-pikiran yang negatif ada baiknya tenangkan pikiran. Jika kita sudah maksimal dalam belajar dan latihan, makan berpikirlah positif. Yakinkan diri bahwa kita akan bisa mengerjakan soal-soal ujian. Alih-alih cemas, mungkin lebih baik refreshing dengan nonton film kesukaan atau sekedar mencari udara segar. Tapi jangan terlampau lelah atau pulang kemalaman ya.

4. Berdoa dan Berserah Diri

Ini bukan poin terakhir. Berdoalah setiap waktu, mintalah kemudahan dan ketenangan diri dalam menghadapi ujian. Ketika kita sudah belajar dan berusaha semaksimal yang kita mampu, berserahlah, dan yakinlah tidak ada hasil yang mengkhianati usaha. Jangan lupa minta doa sama orang tua juga. 

5. Kerjakan Soal Ujian dengan Teliti

Ketika menerima lembaran soal, kerjakan dengan tenang dan teliti. Baca baik-baik pertanyaannya. Kerjakan soal-soal yang mudah lebih dahulu agar tidak menghabiskan waktu di satu soal. Baru kemudian kita bisa kembali ke soal tersebut. Atur manajemen waktu dengan baik, supaya bisa mengerjakan semua soal yang diberikan tanpa kehabisan waku.



Good luck!

1 comment: