Skip to content Skip to sidebar Skip to footer
Home / food / info / Kesehatan / sakit tenggorokan

Redakan Sakit Tenggorokan Dengan Bahan Ini!

By Dhysha Post a Comment

WuanjrotBray,-
Memasuki musim penghujan, hujan mulai turun setiap hari. Musim seperti ini tubuh rentan terserang flu seperti demam, pilek, batuk, dan sakit tenggorokan.
Tapi, tak perlu khawatir, ada bahan-bahan alami yang bisa meredakan sakit tenggorokan. Beberapa bahan-bahan tersebut dengan mudah kita temukan di dapur, antara lain :
  1. Jahe
    Jahe adalah bahan alami yang cukup populer untuk mengobati sakit tenggorokan. Jahe mengandung senyawa gingerol dan shaogaol yang memiliki sidat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi resiko sakit tenggorokan.

  2. Sayuran Hijau
    Sayuran hijau memiliki senyawa polifenol yang bisa menjadi anti-oksidan yang bisa melindungi sel dari kerusakan dan membantu melawan peradangan. Sayuran hijau contohnya bayam, selada, kangkung, dan lain-lain.Sayuran tersebut mengandung vitamin, mineral, serat, zat besi, vitamin C, vitamin K, dan folat. Sayuran hijau ini bisa diolah menjadi smoothie, sup, atau direbus.

  3. Teh Hijau
    Seperti sayuran hijau, teh hijau juga mengandung anti-oksidanyang bisa mengurangi rasa sakit dan tidak nyaman pada tenggorokan. Selain itu, teh hijau juga bisa membantu meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan meningkatkan penyembuhan. 

  4. Lemon
    Lemon merupakan buah yang mengandung vitamin C yang cukup tinggi. Lemon diyakini untuk mengobati flu sejak tahun 1940-an. Mengkonsumsi lemon bisa mengurangi durasi penyembuhan pilek. 

  5. Chamomile
    Bunga chamomile biasanya diseduh menjadi teh. Memiliki banyak manfaat, salah satunya membantu melumasi tenggorokan yang sedang serak. Seperti jahe, chamomile juga memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat mengurangi pembengkakan dan kemerahan. Chamomile juga memiliki sifat anti-pasmodik yang bisa mengurangi batuk. 
Lokasi:

Post a Comment for "Redakan Sakit Tenggorokan Dengan Bahan Ini!"